軽スポーツ3

神戸元町の精療クリニック小林デイケア活動では、体力アップのスポーツの時間があります。雨の場合は…室内でやります!

なかなか 先生 とても

5/19は、座ってできるストレッチ特集。今日はメンバー一人ずつ先生になって他のメンバーに教えるというコミュニケーションアップの要素を含んだプログラムとなりました。みんな説明うまかったよ!途中から筋トレモードになって、けっこう疲れた💦

熱球うなる ド根性

5/16の室内スポーツでは、肩を使って「投げる」動作をいっぱいしました。

また太極拳や風船を使ったものも🎈

とあるメンバーは、風船の口部分が結べずに10分以上も格闘。あきらめずにチャレンジした結果…上手に結べて大喜び!よかったね~☺

飛びます飛びます バルーン バルーン

2/7(金)は室内スポーツ。風船を使ったバレーボールや、だるまさんが転んだなどで、しっかり体を動かしました~!

体がかたい…

1/10は今年最初の軽スポーツ。やっぱり体がなまっていました…💦

これからゆっくりいつものペースに戻していきましょうね。

ジャンプ もう一度高く

12/6の軽スポーツは、外がとっても寒かった💦動いていないと凍えそうなので、みんなで大縄跳びしました。あまり回数飛べなかったのは、寒さのせいじゃないかな、たぶん。

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