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神戸元町の精療クリニック小林、デイケア活動では様々なスポーツプログラムを取り入れています。体力が落ちてきて心配な方は、ぜひ活用ください。

以下は、今月の活動の様子です。以前の様子は、メニューからどうぞ。

8/5は室内スポーツ。今日も時代劇の殺陣（たて）をしました。暴れん坊将軍のマツケンさんを参考に、新しい動きも追加！相手役とのコンビネーションが必要です！今日は、動きが合わなくて切られてしまった人は「マツケンサンバ」を歌う羽目に…いや、案外喜んで歌ってた…🎤

☟の写真、見事によけてます！！！

7/25の室内スポーツは、時代劇でおなじみの「殺陣（たて）」にチャレンジしてみました！体を動かす+ペアと息を合わさないと、刀で切られます💦

7/11は室内スポーツ。前半はサーキットトレーニングというものをしました。室内ウォーキングのいろんなポイントに①踏み台②ケンケン③狭いところ通り抜けなどの障害物があります。ちょっと動いただけで汗だらだら(-_-;)

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