神戸ウォーキング・神戸ウォーキング２・神戸ウォーキング３　

軽スポーツ　軽スポーツ２　コミスポ　健康プログラム

リラックスヨガ　卓球の日　ダンス　スポーツイベント

神戸元町の精療クリニック小林、デイケア活動では様々なスポーツプログラムを取り入れています。体力が落ちてきて心配な方は、ぜひ活用ください。

以下は、今月の活動の様子です。以前の様子は、メニューからどうぞ。

1/24はヨガ。メンバーが１つずつポーズを選んで、やっていきました。

写真は「立ち木」フラフラしちゃう…💦

1/21は軽スポーツで震災復興公園まで行きました。みんなバスケやキャッチボールなどをしていたのですが、肝心の運動中の写真を撮り忘れてしまいました…すみませーん。

1/14のウォーキングでは、兵庫県公館へ行きました。震災当時の資料が展示されているということで、見てきました。まもなく25年が経ちます。

1/10は今年最初の軽スポーツ。やっぱり体がなまっていました…💦

これからゆっくりいつものペースに戻していきましょうね。

1/7は初詣ウォーキング。雨が降ったりやんだりの天気でした。今年のおみくじは【小吉】あまり焦らないのがいいみたいです♪

プログラム紹介へ戻る